O que é reserva cognitiva e como ajuda a proteger o cérebro

A saúde cognitiva do cérebro é aquela referente à capacidade que temos de pensar, aprender e lembrar com clareza ao longo de nossas vidas.

E ela depende de duas coisas: a reserva cerebral e a reserva cognitiva.

Esta última permite compensar os efeitos de uma lesão ou enfermidade neurodegenerativa. É como um armazém de recursos que podemos construir e reforçar ao longo de nossas vidas.

Neste vídeo, Camilla Veras Mota explica como a reserva cognitiva funciona e como podemos fortalecê-la.

Confira.

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